¡Buenos días a todos! Hoy desde Odontología integral Belén Pérez Dental, queríamos hablarte sobre cómo cuidar las encías cada día. Os daremos trucos e ideas sencillas para que tus encías estén siempre sanas. ¡Vamos a ello!
El cuidado de nuestras encías debe ser una prioridad, son tan importantes como las caries, los implantes o la ortodoncia aunque la mayoría de nosotros no le solemos dar la importancia que se merecen. Pero lo que no sabemos, es que para tener unos dientes saludables es imprescindible que nuestras encías estén sanas.
Aparición de patologías periodontales
Realmente es fácil de detectar cuando nuestras encías están mal, además de lo más común como sangrado e inflamación, hay otros como:
- La existencia de halitosis.
- Dolor al masticar.
- Sensibilidad dental.
- Movilidad de los dientes.
- Retraimiento de las encías.
Cómo cuidar de nuestras encías todos los días
- Cepillar tus dientes después de las comidas. Y no olvides enjuagar los dientes con colutorio al final.
- No te cepilles con mucha intensidad. El cepillo de dientes debe ser lo más suave posible.
- Usa hilo dental o cepillos interproximales para que no se acumule el sarro.
- Usar productos dentales contra la placa también es muy recomendable.
- Otro elemento clave es renovar tu cepillo cada tres meses.
- Evita el consumo de tabaco y alcohol. Y también evitar o al menos reducir el consumo de bebidas azucaradas.
- Reduce el consumo de grasas saturadas (mantequilla, bollos industriales…) y azúcares, e intenta llevar una dieta sana.
- Es muy bueno que mastiquemos, sobre todo frutas como la manzana ya que al morderla arrastramos los restos de otros alimentos que puedan quedar y elimina así la placa.
- Ante cualquier tipo de molestia debes consultar a tu dentista
Esperamos que este blog te sirva de ayuda y podas así prevenir problemas de encías en el futuro. Para cualquier tipo de duda que tengas no dudes en contactarnos. ¡Hasta pronto!
