¡Hola a todos! Hoy desde el blog de Belén Pérez dental, tu clínica dental de confianza en Getxo, queremos hablaros sobre halitosis o mal aliento: consejos para evitarlo.
¿Qué es la halitosis?
La halitosis o mal aliento es causada principalmente por acumulación de bacterias en la lengua o entre los dientes al tener una mala higiene bucal. También se puede dar a consecuencia de enfermedades periodontales como gingivitis o periodontitis e incluso por algunos alimentos o bebidas.
Vamos a ver algunas recomendaciones para mejorar esto:
Consejos para evitar el mal aliento
- Mejorar el cepillado de los dientes. Muchas veces nos cepillamos los dientes, pero lo hacemos de forma incorrecta. Los dientes hay que cepillarlo tres veces al día y con una media de 2 o 3 minutos por cada cepillado, para conseguir eliminar bien los restos de comida y eliminar la placa.
- Acompañar tu cepillado con hilo dental, irrigador o cepillo interproximal. Podemos ayudarnos de estos utensilios para conseguir eliminar al completo los restos de comida que no hemos podido eliminar al completo en el cepillado.
- Beber mucha agua. El agua es muy beneficiosa, ya que favorece la producción de saliva y con ello conseguir tener una boca más fresca.
- Enjuagues bucales. Los enjuagues nos sirven para favorecer la eliminación de placa y además gracias a su sabor mentolado, conseguimos un aliento más fresco.
- Tratarnos las enfermedades periodontales. Es muy importante que si sufrimos de gingivitis o periodontitis, acudamos a nuestro profesional de confianza y le demos solución lo antes posible.
- Cepillar la lengua. Muchas personas, a la hora de realizar su cepillado, únicamente se cepillan los dientes y se olvidan de la lengua. Es muy importante cepillar también la lengua, ya que en ella, se acumula mucha cantidad de bacterias y es importante eliminarlas.
Estos son algunos consejos que os damos para mejorar el mal aliento o halitosis. Es muy importante hacer revisiones periódicas de la salud de vuestra boca con profesionales.
Desde Belén Pérez, clínica dental de odontología en Getxo, esperamos que os haya sido útil este artículo. Si tenéis alguna duda o necesitáis algún tipo de información, no dudéis en contactar con nosotros, nuestro equipo estará encantado de atenderos. Gracias por leernos. Nos vemos en el siguiente.
